Olen Mariela Sarkima,
maaseudulla asuva stadilainen ja perheellinen yrittäjä. Viikkoni jakautuvat kahden paikkakunnan välillä sukkuloiden. Nautin Vihdin rauhasta ja luonnon läheisyydestä, mutta energisoidun myös kotikaupunkini Helsingin sykkeessä.
Rakastan työtäni, joka tuntuu harvoin työltä. Hyvinvointitapahtumien, -työpajojen ja -koulutusten järjestäminen sekä erilaisten video- ja tekstisisältöjen tuottaminen on ydinosaamistani. Tällä urapolullani olen kulkenut jo yli 20 vuotta. Vaikka työskentelenkin erilaisten hyvän olon teemojen parissa, muistutan päivittäin myös itseäni jaksamisen, palautumisen ja itsestään huolehtimisen tärkeydestä.
Tärkeimmät tukipilarini:
• itsen kuuntelu
• mielen ja kehon yhteys
• aito läsnäolo
• rentoutuminen
Toimivimmat työkaluni:
• luonnollinen, vapaa hengitys
• äänivärähtely
• lempeä liike
• itsen hoiva ja hemmottelu
Oma historiani lyhyesti
Vielä 10 vuotta sitten elin unelmaelämääni kauneusasianaisena. Julkaisin kauneuskäsikirjoja, toteutin näyttäviä projekteja ja olin monessa esillä. Kaikki oli ulkoisesti upeaa, etenin ja menestyin urallani. Olin kuitenkin omasta mielestäni riittämätön. Paineistin itseäni armottomasti ja suoritin jatkuvasti yli omien rajojeni. Puskin kiihtyvällä tahdilla ylös- ja eteenpäin omasta menestyksestäni helpotusta hakien. Uuvutin itseni ja ympärilläni olevat. Kaipasin muutosta ja ymmärsin, että omien perusasetusteni oli muututtava.
Kesällä 2014 kirjasin blogiini:
“Olen saanut vainun jostain mielenkiintoisesta. Mitä se tarkalleen on, sitä en osaa vielä sanoa. Mielessäni on kuitenkin aavistus. Aion tutkia näitä päivä päivältä vahvistuvia signaaleja kaikessa rauhassa. Pysähdyn ja kuuntelen, hengittelen ja kohtaan itseni. Katsotaan mihin se johtaa.”
Pidin pitkän kesäloman, jonka aikana tein tietoisen päätöksen muuttaa omat toimintamallini. Aloin tuoda läsnäolevaa itseni kohtaamista osaksi elämääni arjen pienissä hetkissä, vähitellen ja rauhaksiin. Jatkoin myös yrittäjyyspolullani, mutta uudistuvat asetukseni alkoivat vaikuttaa uraani. Suuntauduin ja kouluttauduin entistä vahvemmin erilaisten hyvinvointiteemojen pariin opettellen samalla lempeämpää tapaa toimia yksinyrittäjänä.
Opettelin kuuntelemaan itseäni.
Tärkein oivallukseni omalla matkallani on ollut itsen kuuntelemisen uskomaton voima. Tuon taidon opetteleminen on ollut vaikeaa, mutta itselleni sanoin kuvaamattoman merkityksellistä, suoraan sanottuna elämäni mullistavaa. Se, että annan omille tarpeilleni ja tunteilleni äänen, on tuonut tilaa, vapautta, turvantunnetta ja lohdutusta, joita olen aiemmin etsinyt itseni ulkopuolelta
Tärkein ankkurini itsen kuunteluun on hengitys. Omaa hengitystäni havainnoimalla tunnistan nopeasti olotilani ja todellisen energiatasoni. Hengitys toimii kannattelevana voimana kaikessa tekemisessäni niin henkilökohtaisessa kuin työelämässäkin.
Toimivat tekniikat + havainnot ja oivallukset = ♡
Olen koulutukseltani palautumisvalmentaja, äänivärähtelyrentouttaja ja kundaliinijoogaohjaaja. Olen myös tehnyt yli 20 vuoden uran kauneuden parissa meikkaaja-kampaajana sekä tapahtuma- ja sisällöntuottajana. Vuosien aikana olen opiskellut erilaisia hyvinvointi- ja äänivärähtelytekniikoita, liikeilmaisua ja mm. aromaterapiaa, jotka kaikki kulkevat matkassani mukana työkaluina ja inspiraationa.
Harrastan kukka-asetelmien tekemistä, erityisosaamistani ovat luonnonkukat ja pystyyn kuivuneet talventörröttäjät. Olen myös innokas kirjoittaja, lukija, kuuntelija ja keskustelija. Saan voimaa eri-ikäisten ja taustaisten ihmisten kanssa ajan viettämisestä ja yhteisestä tekemisestä. Vapaa-ajallani olen mukana mm. Tyttöjen Talo®-, Martat- ja perhepartiotoiminnassa.