HYvää oloa 360°
tarjoa tiimillesi mieleenpainuva elämysmatka hyvINVOINNIN äärelle.
• Tärkeiden hyvinvointiteemojen työstöä
• Omaa pohdintaa ja oivalluksia
• Inspiraatiota ja uusia ideoita
• Rentoutumista ja nautiskelua
• Oman näköistä yhdessäoloa
Poimi ohjelmasisällöistä suosikkisi ja rakennetaan yhdessä tiimisi näköinen tapahtuma.
1) Valitse kesto
Hyvän olon hetki
90 min
Max 3 ohjelmasisältöä
675 €
Hyvän olon workshop
2,5 h
Max 4 ohjelmasisältöä
1125€
Hyvän olon aamu- tai iltapäivä
4 h
Max 5 ohjelmasisältöä + kahvitauko
1800€
Hyvän olon päivä
6-7 h
Max 6 ohjelmasisältöä + lounas- ja kahvitauot
3000€
Hintoihin lisätään voimassa oleva alv sekä mahdolliset matka- ja majoituskulut sekä tarvittaessa tilavuokra.
2) Valitse sisältö
rauhallista ja rentouttavaa
Äänivärähtely-rentoutus
15-60 min
Rentoutuksen aikana lepäillään omalla alustalla äänten soidessa ympäröivässä tilassa. Maljojen, kellojen ja muiden rentoutusinstrumenttien lempeä sointi yhdistyy omaan rauhalliseen hengitykseen, jolloin mieli alkaa vähitellen päästää irti hälinästä ja laskeutua kohti rentoutumisen tilaa.
Rentoutuksen voi myös toteuttaa istuvana, esim. kokouksen yhteydessä.
Lepoluento
20-45 min
Mitä on mikropalautuminen? Miksi laadukas uni on niin tärkeää? Millainen on rentoutumisreaktio ja onko sitä mahdollista saada käynnistymään, kun keho ja mieli käyvät ylikierroksilla?
Lepoluento kuunnellaan joko istuen, tai pehmeällä alustalla, pehmeän viltin alla lepäillen ja rentoutuen.
Läsnäolohetki
30-60 min
Kuinka minä voin, mitä minulle kuuluu?
Läsnäolohetki alkaa kehon ja mielen yhteyttä vahvistavilla mielikuva- ja hengitysharjoitteilla. Tämän jälkeen täytetään ohjatusti ”Hyvän olon tasapaino”-itsearviointikysely, jonka avulla selkeytyy mitkä oman elämän osa-alueet kaipaavat huomiota ja työstöä.
KEVYTTÄ JA KUPLIVAA
Korkkarijooga
20-60 min
Ryhti suoristuu, askel kevenee ja lanteet letkistyvät – nyt irrotellaan ja pidetään hauskaa! Seisten, omissa vaatteissa tehtävien leikkimielisten joogaliikkeiden avulla vetreytetään alakehon ja jalkojen lihaksia. Hilpeän hyvinvointihetken aikana myös mieli virkistyy ja lopuksi sujautetaan jalat omiin (korko)kenkiin. Halukkaat pääsevät kokeilemaan taitojaan catwalk-kävelykoulussa, muista ottaa omat kengät mukaan!
Täydellinen ohjelmanumero pitkän istumisen päätteeksi!
Beauty School
30-90 min
Opi meikkaamaan kuin ammattilainen! Meikin tekemistä harjoitellaan omille kasvoille laadukkailla tuotteilla ja välineillä. Saat henkilökohtaista opastusta teeman mukaan valittuun arki-, työ- tai juhlakaunistautumiseen sekä kuulet runsaasti pro-niksejä ja täsmävinkkejä oikeiden meikkisävyjen ja -tuotteiden valintaan. Käytössä on laadukkaat meikit ja meikkausvälineet + peilit max 12 hengelle.
Meikkipussiratsia
20-60 min
Kuinka minä voin, mitä minulle kuuluu?
Ota oma meikkipussisi mukaan ja varaudu paljastamaan sen sisältö. Löytyykö pussukastasi jokameikkaajan tärkeimmät luottotuotteet, kuten voimapuna ja katseen kirkastaja? Nopea nuuhkaisu paljastaa myös onko ripsivärin parasta ennen-päiväys mennyt jo… #kauneusasianainen tarkastaa tilanteen!
Meikkipussit ratsataan leikkimielisen kyselykaavakkeen avulla. Samalla kuulet ammattilaisen täsmävinkit sekä tuote- ja sävysuositukset arjen meikkirutiinien helpottamiseen.
Lempeää liikettä
Kundaliini flow-jooga
30-60 min
Virtaavaa kehon liikettä hengitystyöskentelyyn yhdistettynä. Sopii kaikille. Ei sisällä hikoilua.
virkistävä venyttelyhetki
20-30 min
Hartiat jumissa, päätä kiristää, ajatus ei kulje.
Hemmottelua ja nautiskelua
hemmotteluhetki
20-45 min
KASVO- / KÄSI- / PÄÄHIERONTA
Tässä hemmotteluhetkessä lempeän napakat hieronta- ja akupainantaotteet yhdistyvät rauhalliseen ja syvään hengitykseen. Itselle tehtävän hieronnan aikana käydään läpi pään ja kasvojen alueen tai käsien ja käsivarsien kiristävät lihakset. Samalla virkistetään kehon neste- ja verenkiertoa. Kaivattua ja ansaittua hemmottelua itselle!
power nap-tuoksutorkut
20-30 min
RAUHOITTAVA / VIRKISTÄVÄ / INSPIROIVA
Tuoksuvan ”Power Nap” -torkkutuokion aikana lepäillään joko alustoilla maaten tai tuoleilla istuen. Teeman mukainen mietojen eteeristen öljyjen sekoitus tuoksuu tilassa vahvistaen rentoutumisen kokemusta. Lempeät hengitys- ja mielikuvaharjoitteet rytmittävät rauhoittavaa, virkistävää tai luovuutta lisäävää aromaterapeuttista torkkutuokiota, jonka jälkeen olo tuntuu tasapainoiselta ja rentoutuneelta..
3) Tilaa
Oletko yrityksen edustaja?
Tutustu yrityspalveluihini ja tarjoa tiimillesi mieleenpainuva elämysmatka hyvän olon äärelle.